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肩甲骨と肩甲骨が昔と同じように閉じれますか?閉じれない?ええ、それは肉です!
2018.07.04.(水) ■カテゴリ: ブログ ,健康 ,筋トレ  ■タグ: ダイエット, 肩甲骨,

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そこのあなた!


後ろに手を回して

両方の肩甲骨を閉めてください!



あれ?昔より肩甲骨が寄らないぞ?とか

もっと後ろで手が組めていたぞ!とか

もっと子供の頃は・・・・とかいろいろあると思いますが

肩甲骨が閉まらないのは肩凝りなどが原因と言われて

思考を停止してませんか?



確かにそれもあるんですが、違う原因もあります!



なんと太って肩甲骨と肩甲骨の間に肉が挟まっているんです!



いやあ!!!!!!





これを聞いた時、かなりショックでした。


確かに太ったのでジムに行ったり筋トレしたりしていましたが

なんだろう・・・・・太っても

その運動ができないというのがこれまでなかったので

肉のせいだと聞いた時はこれまで以上にガツンときました。



絶対に痩せてやると再度、心に誓いました。




皆さんもダイエットしている方は

心が折れそうになったら、手を後ろに回し

肩甲骨を閉めてください。



そして肉の厚みを感じて

再度、ダイエットにいそしむのがお勧めです。



筋肉がついてきていたと思っていたのに!!!!







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