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寝違えて1週間。まだ治らないので、この1週間の状態を書いてみる
2013.04.26.(金) ■カテゴリ: ブログ ,健康  ■タグ: 寝違え,

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ここ最近のBLOGでも書いてますが

まだ寝違えてます。



寝違えの原因は寝相とか枕とか、あんまり関係ない
寝違えて動けないのでBLOGの更新ができません

椅子に座れるのですが、本当に短時間でBLOGの更新も

なかなかできない状態です。


というわけで、調べながらという事ができないので

すでに6日経ちましたが、この状態を書いてみたいと思います。




1日目 日曜日

徹夜明けだったので昼前に起きる

起きた当初は何気に首が痛いなあと思っていた感じ。

日曜日なので接骨院も休みだったので行けず。


なのでストレッチ等をするものの・・・・・

夕方には一人で歩けない程の状態へ。

歩くと背中に激痛が走る。

平日なら、この状態でも無理やり病院に行くべき。

その日は起き上がるのも寝るのも嫁に手伝ってもらって

なんとか1日を終える。

冷湿布を張っていたが、ここは氷で無理やり冷やすべきだった。

ズボンがはけないので、ほとんどパンツ1枚で過ごす。

大便はなし。




2日目 月曜日

起きても治らず。

次の日にはよくなってるだろうと思っていたが、

ほとんど治らず。


病院に行くにも歩けないので、とりあえず様子見。

前日と同じように起き上がるのも一人ではできないので

やはり1日中、布団で待機。

炎症を起こしているので風呂は禁止。

誰が触っても熱を持っている状態なので湿布を貼る。


まだズボンははけないのでパンツ1枚で過ごす。

危惧していた大便問題発生。

トイレで立ち上がるのに10分ほどかかる。

パンツをはくのも5分かかる。

さすがに嫁も呼べないので、かなりの地獄。




3日目 火曜日

少し動けるので病院へ。

炎症を取るのを優先し、筋肉をほぐしてもらう。

首のギブスのようなものを買い、

わりと行動できるようになる。


それでも少し動けるぐらいなので、

ほとんど布団で過ごす。


病院に行く時は嫁にズボンをはかせてもらったが、

ギブスのおかげで一人ではけるようになる。

基本的に縦運動が無敵になった。




4日目 水曜日

首の痛みがほぼとれ、肩甲骨付近の痛みが目立つが、

短時間でも椅子に座れるようになったのでブログなどを更新。

椅子→布団→椅子の繰り返し。


それでも、一人でコンビニに行ける程に治る。

治りそうだったので湿布もせずに寝る。

ズボンも余裕ではけるようになる。

ギブスがなくても行動可能。

痛みがあるが我慢できる範囲なので

基本は我慢して行動。




5日目 木曜日

ひどくなる。

ほとんど3日目の状態に逆戻り。

首の付け根あたりに痛みが発生し、

肩の痛みがわからないほどに。

病院に行き、再度、最初と同じように治療。

ズボン、パンツが立ってはけなくなる。

トイレでうなる。




6日目 金曜日

首の痛みがとれたので、やっとブログ更新中。

ただ椅子には30分も座っていると痛みがやってくるので

基本的には椅子と布団の往復。

肩甲骨と肩が凄く痛い。


ズボンを一人ではく事ができるが、

かなり両足を駆使し、

ウネウネしながらじゃないとはけない。


トイレは首ギブスがあれば余裕。




現在は6日目なのでこんな状況です。

みなさんも早目に病院に行きましょう。

このように1週間かかる可能性があります。

明日にはマシになっていると信じたい。









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