前日、BLOGの更新以外はＰＣを触りませんでした。

理由は目の奥の痛みに耐えられなかったからです。

本気でモニターを見れませんでした。



やっと復帰できたのは１２時間布団に入って、

携帯も触らなかったですが、

寝る前も目の痛みが走っていた時よりはマシになりました。



復活してＰＣを触りだしたら、痛みが少し復活してきたんですが。



いろいろ調べてみて「ドライアイ」とか「三叉神経痛」とか

いろいろありましたが「眼精疲労」の症状が一番でした。

眼精疲労でお悩みの方に
眼の奥が痛い　



ポイントは

「目がかすむ」「目の奥が痛い」などはよく経験することですが、
一晩ゆっくり休んでも症状が消えない状態を「眼精疲労」といいます。

確かにかなり休んだのに目が痛い。


あと症状としては

・目に痛みがある・・・・目の奥が重苦しい、痛い、更には、ずきずきと痛む。
・目が疲れ易い・・・・・目が直ぐに疲れ、辛くて長く物を見ておれない。
・光過敏となり、いつもと同じ照明が異常に明るく感じたりする。
・頭痛や頭重感がする。
・胃がもてれる。胃が痛い。食欲不振になる。
・不眠になる。全身に倦怠感がある。

このあたりが当てはまるので、その他の目の病状に比べると

一番当てはまりました。



あと最近、メガネを換えまして、

眼精疲労を促進させた原因なのかと思ってます。



とはいえ、いろいろ目の症状ってあると思うので、

病院に行って調べてもらうのが一番だとは思うのですが、

面倒だと思いますので、少し症状を張っておきます。


　　 　　

【目の奥が痛む】
眼精疲労	－	眼精疲労の症状
三叉神経痛	－	三叉神経痛（症状/検査/治療）
【ゴロゴロと何か目に入ったように感じる】
結膜炎	－	結膜炎の主な症状・種類
角膜炎	－	こんな症状なら角膜炎？
【光が入ると痛みが増してくる】
ドライアイ	－	なめたらアカン！ドライアイ｜NHK あさイチ
虹彩毛様体炎	－	虹彩毛様体炎
角膜ぶどう膜炎	－	ぶどう膜炎
強膜炎、上強膜炎	－	強膜炎、上強膜炎
【強い光を長時間見たあとにしみるような痛み】
電気性眼炎	－	電気性眼炎（症状・治療等）

まだまだありますが、パソコンをいじっていてなりそうな病状です。

病院に行った方がいいとは思いますが、対処方法は各ページに載っていますので、

参考にしてください。



眼精疲労の症状に戻ります。

ドライアイは割と目薬や蒸しタオルなどで対応できますが、

眼精疲労については病院に行って、

適切な処理や薬をもらった方が良いみたいです。



目薬等もドライアイの方が効くのが多く、

あまり眼精疲労に効かなかったりします。

しっかり休息をとるのもいいのですが、

蓄積された目の疲れはなかなかとれません。



まあ、パソコンや携帯は適度に休憩するのが一番です。







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