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半年で-28キロをダイエットしたので、まとめておこうと思います
2018.09.18.(火) ■カテゴリ: ダイエットまとめ ,ブログ  ■タグ: ダイエット,

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このブログでは何度も書いているのですが

2018年の3月よりダイエットを開始しました。


開始時の体重は

なんと106キロでした。




実はダイエットを開始するぞ!と決めて

ジムに行き始めてから体重計に乗ったので

たぶん、もっとあったと思います。



しかし、体重計に乗り始めてからの

最大値が106キロだったので

これが最大値でいいかなと思っています。





そして現在は9月。


体重は半年で78キロまで落ちました。

マイナス28キロですね。



目標の67キロまではまだまだ先なので

終わりは見えないですが

少しだけ落ち着いた感はあります。





ここからはダイエットというよりも

食生活もそうですし、運動も慣れてきているので


筋トレでどれだけ絞れるか


が焦点になってくると思いますので

いったん「ダイエットしたぞ!」という事を

まとめておこうと思います。



誰かの参考になればということで次回から書いていきます。






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