下顎（アゴ）の付け根に違和感や痛みを感じたので病気と思った件

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下顎（アゴ）の付け根に違和感や痛みを感じたので病気と思った件

2016.11.05.（土） ■カテゴリ：ブログ　■タグ：アゴ, 付け根、痛み, 健康,

最近、下アゴの付け根の部分が痛くて、

押すと喉に違和感を感じていたので

何か病気なのかなと思っていました。

タバコも吸うので

喉の病気とかリンパが腫れていたら

滅入るなと思っていたんですが

ある日、カイロプラテッックに行って、

先生にその話をすると

「意識して歯を食いしばるのをやめてください」

と言われました。

え？そんなに食いしばっている感じはしないですが？

何か見当違いの事を言っているのかなと思っていました。

思ったよりも無意識に食いしばっている事が多いぞ！！！

ふとした時に意識して口の筋肉を弛めると

すごく力が入っていたんだなと感じる事が多いです。

おかげで下アゴの付け根の痛みは

かなりなくなりました。

それでも仕事している時は

無意識に食いしばっている事が多いので

張っているなと感じる事が多いです。

リンパの腫れという事もあると思いますが

自分は意識して口の筋肉を弛める方法で

かなりマシになりましたので

気になる方はこんな事もあるなと思って

試してみてもらってもいいかもしれません。

あと、ご飯の時によく噛むと筋肉が弛むらしいですよ。

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