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9月25日の体重とハッピーターンがカロリーよりも炭水化物がヤバい。そりゃ太るが魔法の粉が(おいしい)魔法過ぎる件
2018.09.26.(水) ■カテゴリ: ダイエット ,ブログ ,健康  ■タグ: ハッピーターン,

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昨日(2018年9月25日)の朝の体重ですが78.9キロ。


食事をとってしまった後とはいえ

ちょっと増えすぎてますね。



一昨日(2018年9月24日)の朝の体重が77.7キロなので

月曜日のお昼、もしくは日曜日に食べた物が

身についてます。








月曜日に仕事場でハッピーターンを大量食い。


1枚が21カロリーで、炭水化物が約80グラム。

10枚以上食べたのでカロリーは200~300カロリーで

大した事はないですが

炭水化物がアウト!ですね。



あの魔法の粉がダメなんですよ・・・・おいしすぎて。


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とはいえ、停滞期なのはたぶんあると思いますが

少し前の自分なら

かなり焦っていたと思います。




明日は絶食しようかなと思うぐらいに

ショックを受けていたと思いますが

80キロをきってからの心の余裕と

いつか落ちるとこれまでの数か月間でわかっているので

心配はしてません。


筋肉がついた!とでも思っておきます。



とはいえ、今日と明日ぐらいは

暴飲暴食に気をつけておきたいと

思っておいた方がいいですね。





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