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9月30日、31日の体重と夜の炭水化物の影響が怖い
2018.10.01.(月) ■カテゴリ: ダイエット ,ブログ  ■タグ: アプリ,

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タニタ 体重・体組成計 ホワイトBC-705N-WH 乗るピタ機能で簡単測定 日本製



今日は台風が来ていたのでジムをお休みしました。



家で自重でのトレーニングはしましたが

全身に筋肉痛が来ているので

軽く汗をかいたぐらいです。







少し心配なのは2日続けて夜に炭水化物をとったこと。



朝は77.8キロだったのでそこまで影響はなさそうでしたが

今日はシチューオンライスだったので

影響は大きそうです。





そういえば体重管理アプリを入れました。

「aktiBMI」というアプリです。


体重管理だけなのでシンプルで見やすいものにしました。






「太りすぎ」って、いやいや「過ぎ」からは頑張りましたよw



でも画面は見やすいです。


しばらく使っていきたいと思います。









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