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禁煙③ ~眠い!ひたすら眠い!そして頻尿へ・・・~
2018.05.07.(月) ■カテゴリ: ブログ ,健康 ,禁煙  ■タグ: 夜中にトイレ, 睡眠, 頻尿,

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禁煙を初めて1週間ぐらい経ちました。


眠いです。


本当に眠いです。



よく他の人から言われてました。

寝ないで大丈夫なの?と。


余裕!と答えてましたが、

禁煙した直後から、まったく無理!

え?1日中眠いんだけど・・・・。






調べてみればタバコには覚醒作用があるので

タバコで起きる事ができていたのかもしれません。



これは禁煙の中ではかなり痛い。


仕事の速度は遅い方で

どちらかというと時間を使って他の人と同じ速度に合わせていた為、

起きている時間が削られるとかなり痛いです。





あと眠たい原因として眠りが浅くなりました。


禁煙してから夜中は1時間に1回起きます。


でも目を覚ました時はスッキリしていて、

これもう1回寝れるのかなと思いつつ横になりますが、

すぐに夢の世界へ・・・・・。


睡眠の質が良くなっているのか、悪くなっているのかよくわかりません。




あと起きる原因としては


「頻尿」になりました。



もともと多い方だったのですが、

それは寝るまでの話で、

これまでは寝たらトイレにいく事はあまりなかったのですが

今はトイレで起きます。


いつか漏らすんじゃないだろうか・・・・。



よし!息子のせいにしよう!(困惑)





そういうわけで睡眠不足なのか慢性的に眠たいのか

よくわからない状態なのですが、

朝に起きた時は上に書いたのと同様にスッキリしているので、

いい方向に向かっているんでしょうか。



たぶんいい方向に向かってる・・・はず!(自分に何度も言い聞かせる)






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