禁煙を初めて５日目です。

まだ何とか耐えれてます。



喫煙歴は20年ぐらいになるのですが、

いつから「いつでもタバコは止められる」と思えなくなったんでしょうね。

最初の５年ぐらいはいろんな人に言っていた気がします。

いつの間にか「無理に決まってる！」と胸を張るよう言ってました。

ニコチンさんの洗脳力って怖い。





というわけで20年の重みがあるわけですが、

もう本当に禁煙２日目にして、

いろんな症状が出るわ出るわ。



ネットで調べるとよく例が書いてあるわけです。

やる気が出なくなる
眠気が常にある
お腹が減る
情緒不安定になる
集中できない
身体に痛みがある
便秘



とかこんな感じであるわけですが（上は一部です）

２～３日間でその８割ぐらいが起こったのには自分でもびっくりです。

ニコチンさんに依存し過ぎだろうと。



特に集中力とやる気がすごい。

タバコが気になってという感じではなく

本当に他人が何か言ってる事に対して、

まったく興味が持てない。

どうでもいい。

こいつら何でこんなに熱くなってるの？

みたいな感じで、すごくノリが悪い。



そのうえ、情緒不安定で

表には出さなかったですが、

ちょっとした事でイライラ。



え？まだ２日目だよ？

まだまだこれと戦っていかないといけないんだよ？

と、ちょっとこれヤバいなと思っていました。




あとダイエットしてるので、

夜は基本的に米抜き。


嫁のおいしい角煮を米で食えなかったので

もう幸せ中枢が下ラインを突き抜けたんだと思います。




そこで嫁様が一言。


「辛いものを食べればいいじゃない！」


辛いものを食べ過ぎてしまって、

ちょっと嫁のアレがアレかな？と思いましたが、

確かに辛いものはストレスを発散すると聞きます。



毎日、辛いものを食べてる嫁ですが、

自分がストレスの原因になってると申し訳なくなってきますね。

おっと・・・・禁煙の影響で情緒が・・・気のせいに違いない。




というわけで嫁とコンビニに行って辛いものを購入。

ダイエットしているのでラーメン系とかどんぶり系は却下。

ダイエットのお友達の春雨さんを購入。






でもこれだけだと、幸せ度は復活するのか？

いや、そんな事はない！米だ！米が必要だ！

という事で、いくらおにぎりを買いました。




大復活！



録画しているドラマやアニメすら見るのが面倒だったのですが

チゲ春雨で辛いものを補給した後は

ドラマ２本、アニメ２本見ました。



正直、ここまで気持ちが復活するとは思わなかったです。

これでとりあえず最初の鬱状態は何とか突破。


辛いものを食べてなかったら、

タバコを吸っていたかもしれません。

VITAFULは相変わらず、気持ちを抑えてはくれています。





ここを乗り超える事ができたのは自分でも自信です。


さて、次の禁煙の問題はいつ出てくるかわかりませんが、

乗り越えたいと思います。



なんか次は空腹系なんですよね・・・・・ダイエットしてるのに・・・・。












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