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禁煙② ~2日目に来た鬱~
2018.05.05.(土) ■カテゴリ: ブログ ,健康 ,禁煙 ,食事  ■タグ: VITAFUL, 辛いものでストレス発散,

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禁煙を初めて5日目です。

まだ何とか耐えれてます。



喫煙歴は20年ぐらいになるのですが、

いつから「いつでもタバコは止められる」と思えなくなったんでしょうね。

最初の5年ぐらいはいろんな人に言っていた気がします。

いつの間にか「無理に決まってる!」と胸を張るよう言ってました。

ニコチンさんの洗脳力って怖い。





というわけで20年の重みがあるわけですが、

もう本当に禁煙2日目にして、

いろんな症状が出るわ出るわ。



ネットで調べるとよく例が書いてあるわけです。

やる気が出なくなる
眠気が常にある
お腹が減る
情緒不安定になる
集中できない
身体に痛みがある
便秘




とかこんな感じであるわけですが(上は一部です)

2~3日間でその8割ぐらいが起こったのには自分でもびっくりです。

ニコチンさんに依存し過ぎだろうと。



特に集中力とやる気がすごい。

タバコが気になってという感じではなく

本当に他人が何か言ってる事に対して、

まったく興味が持てない。

どうでもいい。

こいつら何でこんなに熱くなってるの?

みたいな感じで、すごくノリが悪い。



そのうえ、情緒不安定で

表には出さなかったですが、

ちょっとした事でイライラ。



え?まだ2日目だよ?

まだまだこれと戦っていかないといけないんだよ?

と、ちょっとこれヤバいなと思っていました。




あとダイエットしてるので、

夜は基本的に米抜き。


嫁のおいしい角煮を米で食えなかったので

もう幸せ中枢が下ラインを突き抜けたんだと思います。




そこで嫁様が一言。


「辛いものを食べればいいじゃない!」


辛いものを食べ過ぎてしまって、

ちょっと嫁のアレがアレかな?と思いましたが、

確かに辛いものはストレスを発散すると聞きます。



毎日、辛いものを食べてる嫁ですが、

自分がストレスの原因になってると申し訳なくなってきますね。

おっと・・・・禁煙の影響で情緒が・・・気のせいに違いない。




というわけで嫁とコンビニに行って辛いものを購入。

ダイエットしているのでラーメン系とかどんぶり系は却下。

ダイエットのお友達の春雨さんを購入。



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でもこれだけだと、幸せ度は復活するのか?

いや、そんな事はない!米だ!米が必要だ!

という事で、いくらおにぎりを買いました。




大復活!



録画しているドラマやアニメすら見るのが面倒だったのですが

チゲ春雨で辛いものを補給した後は

ドラマ2本、アニメ2本見ました。



正直、ここまで気持ちが復活するとは思わなかったです。

これでとりあえず最初の鬱状態は何とか突破。


辛いものを食べてなかったら、

タバコを吸っていたかもしれません。

VITAFULは相変わらず、気持ちを抑えてはくれています。





ここを乗り超える事ができたのは自分でも自信です。


さて、次の禁煙の問題はいつ出てくるかわかりませんが、

乗り越えたいと思います。



なんか次は空腹系なんですよね・・・・・ダイエットしてるのに・・・・。








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