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嫁の寝起きが悪いので、さらに対策を考えてみる。なんとか起きる習慣をつけさせたい
2013.05.31.(金) ■カテゴリ: ブログ ,健康  ■タグ: 目覚め, 睡眠,

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かなり前にも書かせていただいたんですが

相変わらず嫁の寝起きが悪くて驚きです。


嫁の寝起きが悪いので、そろそろ何か対策を考えてみる



寝起きが悪いというか、

意志が弱い。


目を覚ますのですが、

そのままの体勢ですぐに目を閉じてしまいます。


本人は「起きてる!」と言いながら、

怒り気味で目を閉じていくのですが

いびきをかいてるからバレバレですよ・・・・。

まあ、慣れてくると、それもカワイイもんです。



実は自分も高校生時代は起きれなくて

よく学校を遅刻していきました。

いや、遅刻どころか、1日寝てた日も。

2年生の時など、1学期で出席日数が足らなくなったものです。


それが社会人になって、かなり真面目になりました。

社会人になってから友人に会うと

「あのお前が!!信じれない!」

と何回驚かれたか・・・・・。



今は目を覚ますと、その場で2度寝をしないようにしています。

ご飯を食べて、2度寝をする時はありますが、

基本的には眠たくても身体を動かすようにすると

寝起きが良くなりました。


嫁もそうしてくれませんかねぇ~。

まあ、昔がそうだったので、

気持ちはわからなんでもないですが。




さて、今の自分は個人的に寝起きは

かなりいい方だと思ってます。

よっぽどじゃない限り、起きるとすぐに机に行ったりしています。

これが大事。

布団で携帯とかいじっているとすぐに眠たくなるので。



まだ嫁と出会ってない頃は朝に風呂に入ってました。

あと朝ご飯は絶対に食べる。

お風呂よりも、起きる為にご飯を食べるのはありだと思います。

自分はわりと食いしん坊なので

ご飯を食べる為に起きるという理由で目を覚ましてました。


今もわりと起きたらすぐにご飯を買いに行ってます。




何度も二度寝する方は起きる時に

何かをする習慣をつけるといいと思います。

自分もそれで改善しましたので。

まあ、嫁は食べるよりも寝る方が好きそうなので

この作戦は無理だとは思いますが・・・・・。



うん・・・・・結婚式前日は早めに寝よう。










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