楽しいことが大好きな30代です。大阪で面白いことを探しています。
携帯・スマホアプリ、動画、ゲーム、アニメ、食事、メイドカフェ、地下アイドルなんでも!!
面白い事を見つけたら、ここから発信します!!
いま欲しいもの
1週間歩いていないだけで、再び通常生活に戻ると足が筋肉痛になりました
2013.04.29.(月) ■カテゴリ: ブログ  ■タグ: 筋肉痛,

このエントリーをはてなブックマークに追加  twitter  gplus  fb


筋肉マン シャツ



かなりマシになりましたが、

1週間以上経っても、まだ治ってません。

寝違え!!



ブログの更新も厳しいので、

先週は更新があまりできませんでしたが、

やっと本日から椅子に長時間座れるようになりました。

それでもたまに布団に戻ってはいるんですが。



先週1週間、ほとんど動かず布団で過ごしていたせいか

昨日、もともと予定があり、外へと出かけないといけないので

わりと長時間歩いたりもしたんですが

ふくらはぎが筋肉痛になりました。

運動もしていないのに、こういうの初めてです。



今まで大きな病気もなく、

大きな事故もなく過ごしてきたので

こんなに動かなかったのは初めてなわけで、

たった1週間でこれだと・・・・・。



もっと長期間動けなくなったら、

リハビリなどが必要になるんだなと感じました。



それでも筋肉が衰えているんだと思います。

明日から再びウォーキングを開始。

そしてダイエットしていたのにリバウンドがきたので

体重も落としていこうと思います。



やっぱり健康は大事です。




体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造
石井 直方 谷本 道哉
高橋書店
売り上げランキング: 1,393



関連記事を表示
1週間歩いていないだけで、再び通常生活に戻ると足が筋肉痛になりました
寝違えて1週間。まだ治らないので、この1週間の状態を書いてみる
浜ちゃんと東のりの「ごぶごぶ」が面白い。テレビをあまり見ない自分でも見ています
洗濯機に洗剤を入れる場所があることを初めて知った!最新についていってない自分を見た
結婚式が終わってみると、あっという間の1日だと感じる
結婚式に競馬色を入れようとすると、かなり反対されました
宣伝用にというならSNS全部やればいいのにと思うんですが・・・・やらないんですね


«     過去の記事一覧    »

楽しいことが大好きな30代です。
素敵なおじさんになるべき日々、
努力しています。

会社を建てたりしましたが、
退社して、普通の生活に
戻りましたが、面白い事の
欲求に勝てず、日々、 いろんな事を探してます。

大阪でいろいろな事をしましょう!!

よろしくお願い致します!

メール:
yuki_freedom@t-freedom.com

さらに詳細を見る
このエントリーをはてなブックマークに追加  twitter  gplus  fb
ランキング
よろしくお願いします。

にほんブログ村 IT技術ブログへ
今のオススメ
Horizon Zero Dawn 通常版 - PS4
ソニー・インタラクティブエンタテインメント (2017-03-02)
売り上げランキング: 275


ソードアート・オンライン19 ムーン・クレイドル (電撃文庫)
川原 礫
KADOKAWA (2017-02-10)
売り上げランキング: 1,118


Nintendo Switch Joy-Con (L) ネオンブルー/ (R) ネオンレッド
任天堂 (2017-03-03)
売り上げランキング: 18


王様達のヴァイキング(1) (ビッグコミックス)
小学館 (2013-09-23)
売り上げランキング: 2,220


転生したらスライムだった件(4) (シリウスコミックス)
講談社 (2017-04-07)
売り上げランキング: 221
プレミアムブランドアベニュー
チケットぴあ
チケットぴあ