10月５日の体重とダイエット中の朝食＆青汁１日目

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10月５日の体重とダイエット中の朝食＆青汁１日目

2018.10.05.（金） ■カテゴリ：ダイエット ,ブログ　■タグ：朝食, 青汁,

本日は久しぶりに夕食を食べた後も

77.7キロで77キロ台を保持。

朝の時点では77.3キロなので

しばらくショックを受けた日からは

かなり戻ったんではないでしょうか。

最近の朝は

ゆでたまご２個と

サラダチキン（包丁で切る）

ご飯５０グラム

が多いです。

サラダチキンをライザップチキンにすれば

タンパク質も完璧です。

サラダチキンをいろいろな味で試しているので飽きないです。

朝食前に昨日購入した青汁を飲みました。

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効果はわかりませんが

本日はかなりお腹がおかしいです。

便がでないのに

お腹がギュルギュルして

おならが臭いです。

これは健康になる為の準備なのか・・・・？

明日も引き続き飲みたいと思います。

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