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10月6日の体重と青汁生活2日目&カスピ海ヨーグルト購入
2018.10.06.(土) ■カテゴリ: ダイエット ,ブログ  ■タグ: カスピ海ヨーグルト, 青汁,

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やっと体重が77キロ台に定着した気がします。



10月6日の朝の体重が77.1キロ。

夕食後➡ジムの後の体重が77.3キロ。






前日の朝の体重が77.2キロだったので

しっかりと100g減ってします。








いつもは夕食前にジムに行くのですが

今日はスケジュールの調整ができなかったので

夕食後にジムに行きました。



個人的には夕食後は通っているジムのピークタイムとなるので

あんまりこの時間にいきたくないのですが

この時間に行く場合は有酸素運動をメインにしています。






青汁生活2日目です。


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1日目の夜は何度もトイレにいくぐらいに

お腹がギュルギュルでしたが

本日は何事もなく無事です。


少し峠を越えましたかね?


オナラの量は少し多い感じがするので

もう腸は活発な気がします。





あと本日はカスピ海ヨーグルトが届きました。


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食べてお腹痛くなる(腸が良くなって)のが恐怖なので

食べるタイミングを考えていますが

また食べたら報告したいと思います。






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80キロ台最後の停滞期は脱したような気がします
おからダイエットを始めてから太り始めた
おからダイエットは合わなかったようなのでやめました


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