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10月8日の体重と75キロ突入&青汁生活4日目
2018.10.08.(月) ■カテゴリ: ダイエット ,ブログ  ■タグ: 青汁,

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10月8日の朝の体重は

ついに75キロ台突入の75.7キロ。





ジム後に量った時は75キロちょうどだったんですが

この後、プロテインやら本日2回目の青汁やら

あと本日は暑かったのでかなり喉が渇いて水を飲んでいたので

夕食後は76.2キロでした。

+1.2キロですが水分だと思っています。




昨日のブログで停滞期脱出と書きましたが

ここまでくれば脱出は確定したと思います。


ただこの勢いだと

あと数日でまた停滞期がやってきそうなのですが・・・・・。







今回からは食事をメモ書きしていきたいと思います。



朝食:目玉焼き×1、ご飯100グラム
昼食:運動会だったので嫁の弁当(からあげ、ハンバーグ、おにぎり)
夜食:回転寿司(納豆巻き+5皿)


です。



昼に食べ過ぎた感はありますが

ジムで相殺はしたと思います。





青汁生活4日目は

引き続き便秘中。

スッキリ出た!というのが飲み始めてからないので

逆に少し怖い感じです。


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ただ、食事の量が少ないのに

これまで出ていた気もするので

もう少し様子をみたいと思います。










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80キロ台最後の停滞期は脱したような気がします
焼肉を食べても数日で元通り


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