10月8日の体重と75キロ突入&#038;青汁生活４日目

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10月8日の体重と75キロ突入&青汁生活４日目

2018.10.08.（月） ■カテゴリ：ダイエット ,ブログ　■タグ：青汁,

10月8日の朝の体重は

ついに75キロ台突入の75.7キロ。

ジム後に量った時は75キロちょうどだったんですが

この後、プロテインやら本日２回目の青汁やら

あと本日は暑かったのでかなり喉が渇いて水を飲んでいたので

夕食後は76.2キロでした。

+1.2キロですが水分だと思っています。

昨日のブログで停滞期脱出と書きましたが

ここまでくれば脱出は確定したと思います。

ただこの勢いだと

あと数日でまた停滞期がやってきそうなのですが・・・・・。

今回からは食事をメモ書きしていきたいと思います。

朝食：目玉焼き×１、ご飯100グラム
昼食：運動会だったので嫁の弁当（からあげ、ハンバーグ、おにぎり）
夜食：回転寿司（納豆巻き+5皿）

です。

昼に食べ過ぎた感はありますが

ジムで相殺はしたと思います。

青汁生活４日目は

引き続き便秘中。

スッキリ出た！というのが飲み始めてからないので

逆に少し怖い感じです。

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ただ、食事の量が少ないのに

これまで出ていた気もするので

もう少し様子をみたいと思います。

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