半年で-28キロをダイエットしたので、まとめておこうと思います

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半年で-28キロをダイエットしたので、まとめておこうと思います

2018.09.18.（火） ■カテゴリ：ブログ　■タグ：ダイエット,

このブログでは何度も書いているのですが

2018年の3月よりダイエットを開始しました。

開始時の体重は

なんと106キロでした。

実はダイエットを開始するぞ！と決めて

ジムに行き始めてから体重計に乗ったので

たぶん、もっとあったと思います。

しかし、体重計に乗り始めてからの

最大値が106キロだったので

これが最大値でいいかなと思っています。

そして現在は9月。

体重は半年で78キロまで落ちました。

マイナス28キロですね。

目標の67キロまではまだまだ先なので

終わりは見えないですが

少しだけ落ち着いた感はあります。

ここからはダイエットというよりも

食生活もそうですし、運動も慣れてきているので

筋トレでどれだけ絞れるか

が焦点になってくると思いますので

いったん「ダイエットしたぞ！」という事を

まとめておこうと思います。

誰かの参考になればということで次回から書いていきます。

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