10月6日の体重と青汁生活2日目＆カスピ海ヨーグルト購入

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10月6日の体重と青汁生活2日目＆カスピ海ヨーグルト購入

2018.10.06.（土） ■カテゴリ：ダイエット ,ブログ　■タグ：カスピ海ヨーグルト, 青汁,

やっと体重が77キロ台に定着した気がします。

10月6日の朝の体重が77.1キロ。

夕食後➡ジムの後の体重が77.3キロ。

前日の朝の体重が77.２キロだったので

しっかりと100g減ってします。

いつもは夕食前にジムに行くのですが

今日はスケジュールの調整ができなかったので

夕食後にジムに行きました。

個人的には夕食後は通っているジムのピークタイムとなるので

あんまりこの時間にいきたくないのですが

この時間に行く場合は有酸素運動をメインにしています。

青汁生活2日目です。

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1日目の夜は何度もトイレにいくぐらいに

お腹がギュルギュルでしたが

本日は何事もなく無事です。

少し峠を越えましたかね？

オナラの量は少し多い感じがするので

もう腸は活発な気がします。

あと本日はカスピ海ヨーグルトが届きました。

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食べてお腹痛くなる（腸が良くなって）のが恐怖なので

食べるタイミングを考えていますが

また食べたら報告したいと思います。

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