楽しいことが大好きな３０代です。大阪で面白いことを探しています。
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カテゴリーアーカイブ: 健康
2018年8月10日
禁煙⑫ ～禁煙三か月目の状態～
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,禁煙
■タグ: 禁煙三か月目
2018年8月4日
内臓脂肪を減らすガセリ菌SP株ヨーグルトを間違えたタイミングで食べていた件
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,食事
■タグ: ガセリ菌 ヨーグルト 内臓脂肪
2018年8月1日
ジムのウォーキングマシンを外と同じにするには傾斜を３％にしないといけないらしい
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,筋トレ
■タグ: ウォーキングマシン
2018年7月24日
確かに痩せた！だがまだまだウエストが減らない！むしろ何も変わってないので改善してみる！
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,筋トレ
■タグ: ダイエット
2018年7月18日
禁煙⑪ ～禁煙二か月目の状態～
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,禁煙
■タグ: 禁煙二か月目
2018年7月16日
太っていると筋肉はなかなか見えないが、スタミナは太っていても増えてるのがわかりやすいぞ！
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,筋トレ
■タグ: ウォーキング ジム ジョギング マラソン
2018年7月14日
ダイエットしにジムに行くと「股ずれ」がひどい。下着がなくなっていくぞ！
■カテゴリ: ブログ ,健康
■タグ: ダイエット 股ずれ
2018年7月10日
痩せる期間３日！停滞期３週間！繰り返されるのはつらい・・・・
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,筋トレ
■タグ: ダイエット 停滞期
2018年7月8日
「超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由」がバイブル過ぎて素晴らしい
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,筋トレ
■タグ: 筋トレ 自己啓発
2018年7月6日
マウスを操作する方の肩に気をつけろ！前に出て固まってるかもしれない！
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,筋トレ
■タグ: ストレッチ 肩の痛み
2018年7月4日
肩甲骨と肩甲骨が昔と同じように閉じれますか？閉じれない？ええ、それは肉です！
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,筋トレ
■タグ: ダイエット 肩甲骨
2018年7月2日
ふくらはぎが張る原因は足の力を入れる場所が外側に寄っているからかもしれない
■カテゴリ: ブログ ,健康
■タグ: ふくらはぎの張り
2018年6月28日
プログラマなのに突然アキレス腱が痛くなる。アキレス腱が腫れてくるぞ！
■カテゴリ: ブログ ,仕事 ,健康
■タグ: アキレス腱炎 ストレッチ 風呂
2018年6月20日
嫁に目元のマッサージ機をもらったが思っていた以上に良かった件
■カテゴリ: ブログ ,健康
■タグ: 目元マッサージャー 眼精疲労
2018年6月16日
カイロや接骨院などで腕のいい先生は１人は見つけておくべき。安心感が違う。
■カテゴリ: ブログ ,健康
■タグ: 背中の捻挫 背中の痛み
2018年6月14日
人差し指に違和感。こぶしに力が入らない。原因はまさかのブラインドタッチだった件
■カテゴリ: ブログ ,健康
■タグ: ストレッチ 手のひら 指 握りこぶし
2018年6月8日
禁煙⑩ ～禁煙一か月目の効果と変化　良くなった点～
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,禁煙
■タグ: いびき 禁煙一か月目
2018年6月6日
禁煙⑨ ～禁煙一か月目の効果と変化　悪くなった点～
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,禁煙
■タグ: 禁煙１ヶ月目
2018年6月4日
口の傷が１年かかっても治らなかったのが、禁煙してすぐに治り始めた件
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,禁煙
■タグ: タバコ 歯医者
2018年6月2日
根性無しの自分がウォーキング＆ランニングをジムで続けられている理由
■カテゴリ: スポーツ ,ブログ ,健康
■タグ: ウォーキング ジム ランニング
2018年5月29日
ダイエット① 　～ダイエットの理由編～
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,食事
■タグ: ダイエット
2018年5月25日
ダンベル何キロ持てる?を読んだらジムに行きたくなる件。無駄に身体を動かしたい！
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,漫画 ,筋トレ
■タグ: ダンベル何キロ持てる? 漫画
2018年5月23日
24時間のジムが増えたが、わりとダイエット目的でも快適な気がする件
■カテゴリ: スポーツ ,ブログ ,健康
■タグ: 24時間ジム ダイエット 筋トレ
2018年5月17日
自分が禁煙に成功している要因の１つはVITAFUL(電子タバコ)である
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,禁煙
■タグ: VITAFUL 電子タバコ
2018年5月13日
禁煙⑤　～一週間経過後の症状まとめ～
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,禁煙
■タグ: 症状
2018年5月11日
禁煙④　～おならが臭い！そして止まらない！～
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,禁煙
■タグ: おなら 臭い
2018年5月7日
禁煙③ ～眠い！ひたすら眠い！そして頻尿へ・・・～
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,禁煙
■タグ: 夜中にトイレ 睡眠 頻尿
2018年5月5日
禁煙②　～２日目に来た鬱～
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,禁煙 ,食事
■タグ: VITAFUL 辛いものでストレス発散
2018年5月3日
禁煙①　～魔の２日目（個人的）を超えて～
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,禁煙
■タグ: VITAFUL
2016年11月5日
下顎（アゴ）の付け根に違和感や痛みを感じたので病気と思った件
■カテゴリ: ブログ ,健康
■タグ: アゴ 付け根、痛み 健康
2014年3月28日
長年の友人だった捻挫癖が治った件
■カテゴリ: ブログ ,健康
■タグ: ストレッチ 捻挫癖
2014年3月5日
手の平の下の部分が痛い場合のストレッチ。わりと痛みはなくなるが、普通の人にはもともと痛みがない件
■カテゴリ: ブログ ,健康
■タグ: ストレッチ 手のひら 指
2014年1月12日
頭痛しかなかったのに鼻が原因だった。頭痛の原因は副鼻腔炎＆蓄膿だったみたい・・・・・（頭痛以外の症状なし）
■カテゴリ: ブログ ,健康
■タグ: 副鼻腔炎 蓄膿
2014年1月5日
胃が痛い、吐き気、寒気が症状があった場合に試してみて楽になったもの
■カテゴリ: ブログ ,健康
■タグ: 胃 胃腸炎
2013年8月10日
最近の暑さによる夏バテ・肌荒れをなんとか塩（塩分補給）でのりきれそう。汗が出過ぎて塩分が足らない
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,未分類
■タグ: 塩分 夏バテ
2013年8月2日
我家というか家族（主に兄弟の嫁達）でルイボスティーが流行っているようです
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,食事
■タグ: ルイボスティー
2013年7月11日
大人の「あせも」の方がひどい。とりあえず汗はしっかり拭いて対策したぞ！
■カテゴリ: ブログ ,健康
■タグ: あせも
2013年5月31日
嫁の寝起きが悪いので、さらに対策を考えてみる。なんとか起きる習慣をつけさせたい
■カテゴリ: ブログ ,健康
■タグ: 目覚め 睡眠
2013年5月18日
料理を覚えてからついに躓いた。たまねぎのせいで「手湿疹」になったっぽい
■カテゴリ: ブーム ,健康
■タグ:
2013年4月26日
寝違えて１週間。まだ治らないので、この１週間の状態を書いてみる
■カテゴリ: ブログ ,健康
■タグ: 寝違え
2013年4月24日
寝違えの原因は寝相とか枕とか、あんまり関係ない
■カテゴリ: ブログ ,健康
■タグ: 寝違え
2013年4月16日
寝違えたのでいつも通り「ゴットハンド輝」の寝違えを治すストレッチをする
■カテゴリ: ブログ ,健康
■タグ: 寝違え
2013年4月6日
飲食店経営者で毎日お酒を浴びるように飲んでいるのに、一般人より健康な人が多いのは謎でした
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,食事
■タグ: お酒 健康
2013年4月5日
最近話題のP.M2.5とは読み方すら何かわからなかったので調べてみた
■カテゴリ: ブログ ,健康
■タグ: P.M2.5
2013年3月26日
太ももがかゆいのは乾燥肌じゃなくてレストレスレッグス症候群が原因っぽい
■カテゴリ: ブログ ,健康
■タグ: かゆみ レストレスレッグス症候群
2013年3月12日
嫁の寝起きが悪いので、そろそろ何か対策を考えてみる
■カテゴリ: ブログ ,健康
■タグ: 目覚め 睡眠
2013年2月15日
布団に入った時に咳で寝れないのは逆流性食道炎が関係しているようだった
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,知恵
■タグ: 咳 逆流性食道炎
2013年2月3日
鼻水が出たものはしょうがない。出た後の事を考えよう
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,知恵
■タグ: 健康 鼻水
2013年2月2日
目の奥の痛みでパソコンが見れなかった理由は眼精疲労っぽい
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,知恵
■タグ: 目の痛み 眼精疲労
2013年1月30日
喫煙者と加湿器と黄色いタール
■カテゴリ: ブログ ,健康 ,知恵
■タグ: 健康 加湿器 煙草

楽しいことが大好きな３０代です。
素敵なおじさんになるべき日々、
努力しています。

会社を建てたりしましたが、
退社して、普通の生活に
戻りましたが、面白い事の
欲求に勝てず、日々、 いろんな事を探してます。

大阪でいろいろな事をしましょう！！

よろしくお願い致します！

メール：
yuki_freedom@t-freedom.com

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